修四念处有一段时间了。基本能认清楚佛法是基于感受，体会，体验的方法。常起观察，审视自身。

        观身不净，经常洗涮很麻烦劳累。而且进一步看到行住坐卧的状态。再深一步就是白骨头。这里男女都一样。人畜最后归于白骨一堆。过程过程更是不净。而且生死无常。

        观受是苦，六根都是苦的。好像每个人都是苦多乐少。少许的乐，还是无常的，为了无常的事情而做各种因，实在不值得。最后还是让自己受苦。。比如执着五欲，哪个最后受苦的开始。就是弄一顿饭。都是很辛苦。。